O Planeta Terra (Planeta Azul) é constituído por cerca de ¾ de água. Por isso, visto do alto parece azulado.
Há água na superfície (rios, oceanos, glaciares), no interior (rios e caudais subterrâneos), no espaço (nuvens e atmosfera) e em quase tudo o que tem vida. Plantas, frutos, animais, humanos, etc.
A água é absolutamente essencial à vida.
Nos seres humanos verificamos que a água constitui cerca de 60% do peso do corpo do homem e 50% na mulher.
O plasma do sangue contém mais 3 litros e o líquido intersticial cerca de 12 litros.
O corpo perde cerca de 1,5 litros de água por dia. Os rins devem pelo menos formar 600 cm3 de urina para poder eliminar os produtos residuais nocivos à saúde. A sudação e o exercício podem aumentar bastante as perdas de água.
Assim é fácil concluir da importância do consumo da água para a saúde.
Mas a água não faz bem só quando é bebida. Tem uma aplicação salutar mais abrangente. Mas antes de o referir vamos voar um pouco até ao passado.
Estuda-se e diz-se em alguns meios científicos que a vida veio do mar.
Actualmente debate-se o fenómeno da vida junto das chamadas “chaminés vulcânicas” sitas no fundo dos mares, onde não há luz nem oxigénio, somente água.
Em muitos livros das antigas religiões há referências à importância do uso da água para a saúde (exemplo: Vae, lava-te sete vezes no Jordão e a tua carne será curada e ficarás limpo – Reis. Liv. IV – cap. V 10).
O feto humano desenvolve-se pelo líquido amniótico (aquático) no útero materno.
O Baptismo Cristão e outros rituais são feitos com água.
Os Druidas e os Celtas eram Mestres no uso da água para benefício da alma e do corpo.
Diz-se que o uso da água para fins terapêuticos era uma prática comum nos povos da Atlântida, do antigo Egipto, na antiga Grécia ou Roma.
Até aos nossos dias os tratamentos aquáticos têm tido diversos usos diversificados (banhos termais, saunas, escocês, turcos, agulheta, águas especiais para beber, etc.) e têm sido alvo de estudos aprofundados.
A hidroterapia é um sistema de cura natural.
A hidroterapia recorre à estimulação pela água, para produzir subtis modificações energéticas e não só.
A hidroterapia é eficaz, graças á fisiologia do organismo humano. O organismo humano precisa da água, não só para dissolver, transportar e absorver os alimentos nutritivos, mas também para extrair e evacuar os detritos através dos órgãos internos e pela pele.
Através dos métodos da hidroterapia bem e adequadamente aplicados conseguem-se resultados maravilhosos em benefício da saúde e na recuperação desta.
Já em 1844 o livro de hidroterapia “A nova ciência de curar” estava editada em 24 idiomas e em 1914 em 120 edições.
“A nova ciência de curar” é da autoria do Padre Sebastião Kneipp que depois deu origem em 1888 ao primeiro estabelecimento de tratamentos de hidroterapia na Alemanha.
Em Portugal essa obra teve uma 3.ª edição pelo Prof. Alves Araújo, em 1893.
Também em Portugal, já em 1923 até 1934 o Dr. Amílcar de Sousa difundia as vantagens da hidroterapia e da vida natural.
No Chile diversos métodos de hidroterapia foram difundidos pelo dr. Manuel Lezaeta Acharan, com 12 edições do livro “A Medicina Natural ao Alcance de Todos” que teve a sua 1.ª edição em Língua Portuguesa há já muitos anos (edição Brasileira).
Também em Espanha apareceu a obra “Como me curo?” que posteriormente teve edições no Brasil com o título “Como me devo curar”, do Dr. Carlos Kozel, onde são largamente detalhados e perconizados os tratamentos hidroterápicos do Dr. Luís Kuhne e Sebastião Kneipp, Priessnitz, Schroth, etc..
Uma vida activa natural, complementada com uma saudável alimentação e a aplicação regular de métodos de hidroterapia pode auxiliar todas as pessoas a equilibrar, a manter e até a aumentar a saúde psicossomática.
Há imensas formas de aplicar a hidroterapia entre as quais podemos destacar:
Os banhos neutros
Os banhos restauradores (quentes ou frios);
O banho vital / genital;
Os banhos quentes ou frios;
As afusões, os jactos;
Os duches quentes (curtos ou de longa duração);
Os envoltórios e as compressas;
Os banhos de imersão (com água quente natural com ou sem aditivos);
Os banhos de sauna;
Os banhos turcos,
A hidromassagem;
A Natação, a tallassoterapia, etc., etc.
Em Portugal, nos anos 30, as estância termais tiveram um período áureo que começou a declinar a partir de 1940. O turismo e as férias eram parcialmente passados nas estâncias termais utilizando a água para beber e em banhos especiais.
Actualmente verifica-se que novamente as estâncias termais estão a retomar a sua posição, tendo inclusive, muitas delas actualizado os seus equipamentos, capacidades e técnicas hidroterápicas. Portugal tem uma rica diversidade de termas aquáticas, com águas de diversas propriedades.
Os Hotéis com Spas começam a tornar vulgares e essenciais os tratamentos hidroterápicos como complemento fundamental das outras técnicas de manutenção e reforço da saúde.
Através de métodos de hidroterapia adequados e bem aplicados podemos obter grandes efeitos a partir de pequenas causas.
Com adequadas aplicações de técnicas de hidroterapias podemos obter (entre muitos outros) resultados como:
Desintoxicação orgânica geral;
Redução do peso corporal;
Aumento do peso corporal;
Normalização da digestão;
Melhoramento do tubo digestivo global;
Eliminação da febre orgânica;
Eliminação de problemas cutâneos;
Tonificação global do corpo;
Tonificação muscular;
Diminuição de toxinas;
Aumento da circulação sanguínea;
diminuição da tensão arterial alta;
Aumento da vitalidade orgânica;
Aumento da flexibilidade e da capacidade desportiva;
Etc., etc.
Por isso além do conselho que nos dão para bebermos 1 ½ litro de água por dia, todos /desportistas ou não) devemos fazer uso de práticas de hidroterapia para nos mantermos saudáveis.
Será muito útil que cada interessado adquira e leia qualquer dos autores aqui referidos pois poderá escolher as práticas que melhor se adaptar aos seus objectivos terapêuticos.
Costuma dizer-se em Portugal que todo o negócio que meta água... é um bom negócio...
O uso da hidroterapia (da água) é o melhor negócio para a saúde integral.
