Massagem

Há massagens médicas, estéticas, desportivas, sedativas, calmantes e relaxantes.


As técnicas de massagem são aplicadas há milhares de anos em todas as medicinas mundiais: deslizamentos, afloramentos, percussão (em concha ou punho fechado), batimentos (solta os mucos ou descola os mucos), pincelamentos, grudar, torcer, pressionar, ou pressionar e rodar (não deslizar).
Há ainda diversos tipos e formas de massagem: c/ mãos, c/ punhos, c/ cotovelos, c/ pés, aquática (fria ou quente), geotérmica, calórica, vibratória, Moxa oriental, DO-IN-SHIATSU, etc.
Os principais benefícios são:

1. 
   Activa a circulação sanguínea periférica e profunda, permitindo uma melhor nutrição dos tecidos, ajudando a levar nutrientes ás células,
   




2. Facilita a circulação de retorno o que facilita a eliminação das toxinas, faz drenagem linfática e tende a eliminar a celulite;
   




3. Aumenta o calor corporal;
   




4. Movimenta a camada basal da epiderme, derme e hipoderme o que também ajuda ao combate à celulite;
   




5. Aumenta a diurese renal;
   




6. Ajuda a carregar o sistema nervoso central (córtex - substância branca), através do aumento de magnetismo;
   




7. Alivia músculos doridos ou tensos, as dores de costas, cervicais ou lombares;
   




8. Melhora a flexibilidade;
   




9. Combate tensões psicológicas;
   




10. Facilita o relaxamento (físico e psicológico), ajuda a combater as insónias, as depressões e a ansiedade;
    




11. Combate o stress (físico e psicológico);
    




12. Contraria a tensão arterial alta e ajuda os movimentos peristálticos;
    




13. Melhora a digestão e o funcionamento intestinal;
    




14. Acentua a consciência do corpo.
    

Benefícios não visíveis:

• Aumento da energia vital




• Melhoramento dos circuitos electromagnéticos




• Normalização dos estados de energia (chakras)




• Normalização das correntes energéticas (meridianos)




• Estimulo dos pontos especiais (digipunctura)




• Como obter benefícios de uma massagem.




• Não restar a fazer a digestão




• Fazer algum exercício antes da massagem




• Tomar um banho antes da massagem




• Não estar condicionado pelo relógio




• Relaxar o corpo e a mente durante a massagem




• Não pensar em nada e principalmente: esquecer os problemas e o trabalho




• Ouvir a música ambiente




• Não conversar




• Dormir se possível